Tanta attività fisica è il segreto per mantenere il corpo agile e scattante e per bruciare le calorie in eccesso. Ma non sempre il movimento è di aiuto per alleviare la fastidiosa cellulite, visto che talvolta gli sforzi eccessivi richiedono un notevole afflusso di sangue e ossigeno.
A questa situazione accelerata, i tessuti cellulitici, già di per sé poco vitali, reagiscono producendo acido lattico, andando a peggiorare ulteriormente la situazione.
Per favorire una riduzione della cellulite l'ideale sono, invece, movimenti regolari e pacati come il footing leggero, la bicicletta e il nuoto.
Va bene anche la ginnastica a corpo libero e gli esercizi a terra per stimolare meglio il drenaggio.
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